Вчені нагадують: щоб стосунки були здоровими, що на кожну негативну взаємодію нам потрібно 5 позитивних.

Багато часу ми проводимо з дітьми, скеровуємо їх, поправляємо, нагадуємо про щось, критикуємо, бурчимо, ниємо і навіть кричимо – тому важливо стежити за тим, щоб "формула" 5 взаємодій працювала.

Видання mother.ly радить 10 щоденних звичок, які варто дотримуватись батькам, щоб зміцнити зв'язок з дитиною

Прагніть до 12 обіймів з дитиною щодня

Сімейний терапевт Вірджинія Сатір сказала: "Нам потрібно четверо обіймів щодня для виживання. Нам потрібно вісім обіймів щодня для підтримки, і 12 обіймів для росту".

Найперша річ зранку – пригорнути дитину на кілька хвилин, а остання річ у дні – обійняти дитину перед сном.

Обіймайте дитину, коли прощаєтесь з нею, коли зустрічаєтесь, і часто просто так.

Покуйовдіть їй волосся, погладьте / поплескайте по спині, обійміть за плечі.

Зустріньтеся з дитиною очима й усміхніться, це ще один вид дотику.

2

Грайтеся

Сміх і пустощі допомагають вам тримати зв'язок з дитиною, стимулюючи ендорфіни та окситоцин у вас обох.

Зробіть сміх щоденною звичкою, це також дає дитині шанси "просміятися" свої тривоги за смуток, щоб вона не відчувала себе самотньо і була більш схильна відкритися.

Гра допомагає дітям хотіти співпрацювати.

3

Коли ви взаємодієте з дитиною – відімкніть гаджети

Справді. Дитина запам’ятає на решту свого життя, що вона була такою важливою для своїх батьків, що вони вимикали свої телефони, щоб її послухати.

Навіть вимкнення музики в машині – потужне запрошення до спілкування.

4

Спілкуйтесь перед і під час перехідних періодів

У дітей бувають складні часи, коли вони з одного періоду дитинства переходять в наступний.

Якщо ви подивитесь в дитячі очі, назвете на ім’я, знайдете зв’язок, змусите дитину сміятись, то впевнитесь, що у неї є внутрішні ресурси скерувати себе через перехідний період.

5

Окремий час на кожну дитину

Робіть усе, що треба, щоб виділяти 15 хвилин на кожну дитину окремо, щодня.

Робіть, що дитина хоче, або що хочете ви.

У дні вибору дитини просто скеруйте свою любов у напрямок, який вона покаже.

У "свої" дні спробуйте якісь активності. Пограти ігри чи зайнятись чимось іншим, щоб дитина сміялась.

7

Слухайте, співпереживайте

Зв’язок починається зі слухання.

Прикусіть свій язик, якщо треба, можете додавати лише: "Ого! Вау! Ясно.. Справді? Як це було? Розкажи трошки більше".

Звичка дивитись на речі з перспективи дитини запевнить її, що ви поважаєте її і шукаєте найкращих для вас обох рішень.

Це допоможе вам бачити причини поведінки дитини, яка в іншій ситуації могла б здатися вам божевільною.

А також допоможе регулювати ваші власні емоції, в тому числі під час сварок.

8

Сповільніться та смакуйте моменти

Ви не лише женете дитину за її графіком. Тому можете провести кілька хвилин разом перед сном.

Кожна взаємодія впродовж дня – це можливість зв’язку з дитиною.

Сповільніться і розділіть цей момент з дитиною.

Дозвольте їй понюхати ягоди перед тим, як помнути їх на пюре чи зробити пиріг.

Коли допомагаєте дитині помити руки, покладіть свої руки під струмінь води разом з дитячими, і розділіть відчуття.

Понюхайте її волосся, послухайте сміх.

Подивіться в дитячі очі і зустріньте їхнє серце відкритим своїм

9

Пригортання перед сном та спілкування

Лягайте з дитиною в ліжко трохи раніше, поясніть, що хочете провести з нею час, обіймаючись і спілкуючись у темряві.

Ці моменти єднання запрошують дитину розповісти, що сталося у школі, як ви гаркнули на неї зранку, чи про переживання про завтрішню поїздку.

Вам прямо зараз горить вирішувати якісь проблеми? Ні. Тоді просто послухайте.

Запевніть дитину, що чуєте її хвилювання, що ви разом вирішите їх, завтра.

Наступного дня так і зробіть, не порушуйте слова.

Ви здивуєтесь, наскільки поглибляться ваші стосунки.

І не позбувайтесь цієї звички, коли дитина виростає.


    Останні новини

    Тебе зацікавило? Приєднуйся до нас! Приєднатись!

    Під Покров і заступництво Фатімської Богородиці віддаємо Україну!

    Під Покров і заступництво Фатімської Богородиці віддаємо Україну!

    Новини 16 листопада 2019
    Духовна мандрівка фігурки Фатімської Богородиці триває від сім'ї до сім'ї: дякуємо яворівським скаутам, що передали фігурку в осередок СЄ.У Янів. Приймає родина Васьків - кошові осередку! Пресвята Богородице Фатімська заступайся…
    детальніше...
     10 кроків, які допоможуть вашій дитині зрости духовно

    10 кроків, які допоможуть вашій дитині зрости духовно

    Новини 14 листопада 2019
    Батьки вкладають дуже багато в своїх дітей, сподіваючись, що можуть допомогти їм досягти успіху в житті. Вони хочуть бачити, як їхні діти досягають успіху в навчанні, соціально, фінансово, в спорті……
    детальніше...
    На 3 ступінь відзнаки - скаут має знати та вміти охрестити дитину, яка при смерті

    На 3 ступінь відзнаки - скаут має знати та вміти охрестити дитину, яка при смерті

    12 листопада 2019
    Кожен скаут та скаутка мають випробування. Одне із них -…
    Діти з релігійним вихованням щасливіші та мають міцніше здоров’я

    Діти з релігійним вихованням щасливіші та мають міцніше здоров’я

    11 листопада 2019
    Недавнє дослідження, проведене в Гарвардському університеті, показало, що діти, у…
    Курси виживання та орієнтування на місцевості

    Курси виживання та орієнтування на місцевості

    04 листопада 2019
    Завдяки людям, котрим не байдуже виховання духовно-патріотичної свідомості учнів, аби…
    Як правильно сваритися? Чи як сваритися з любов’ю?

    Як правильно сваритися? Чи як сваритися з любов’ю?

    01 листопада 2019
    Як правильно сваритися? Більше того – як сваритися з любов’ю?…
    Відкриття Монументу Йоану Павлові II

    Відкриття Монументу Йоану Павлові II

    28 жовтня 2019
    Він став першим в історії Папою слов'янського походження. Понтифікат Івана…
    МАТИ І ДОНЬКА – НАЙМІЦНІШИЙ ЗВ’ЯЗОК

    МАТИ І ДОНЬКА – НАЙМІЦНІШИЙ ЗВ’ЯЗОК

    23 жовтня 2019
    Найсильніший зв’язок у сім’ї – у матері з дочкою. До…
    Мільйон дітей молиться на Вервиці - ініціатива Папи Франциска

    Мільйон дітей молиться на Вервиці - ініціатива Папи Франциска

    22 жовтня 2019
    Отець Піо обіцяв, «Коли мільйон дітей молитимуться Вервицю, тоді світ…

    Календар заходів

     

    увійти | додати новину | контакти осередків