Вчені нагадують: щоб стосунки були здоровими, що на кожну негативну взаємодію нам потрібно 5 позитивних.

Багато часу ми проводимо з дітьми, скеровуємо їх, поправляємо, нагадуємо про щось, критикуємо, бурчимо, ниємо і навіть кричимо – тому важливо стежити за тим, щоб "формула" 5 взаємодій працювала.

Видання mother.ly радить 10 щоденних звичок, які варто дотримуватись батькам, щоб зміцнити зв'язок з дитиною

Прагніть до 12 обіймів з дитиною щодня

Сімейний терапевт Вірджинія Сатір сказала: "Нам потрібно четверо обіймів щодня для виживання. Нам потрібно вісім обіймів щодня для підтримки, і 12 обіймів для росту".

Найперша річ зранку – пригорнути дитину на кілька хвилин, а остання річ у дні – обійняти дитину перед сном.

Обіймайте дитину, коли прощаєтесь з нею, коли зустрічаєтесь, і часто просто так.

Покуйовдіть їй волосся, погладьте / поплескайте по спині, обійміть за плечі.

Зустріньтеся з дитиною очима й усміхніться, це ще один вид дотику.

2

Грайтеся

Сміх і пустощі допомагають вам тримати зв'язок з дитиною, стимулюючи ендорфіни та окситоцин у вас обох.

Зробіть сміх щоденною звичкою, це також дає дитині шанси "просміятися" свої тривоги за смуток, щоб вона не відчувала себе самотньо і була більш схильна відкритися.

Гра допомагає дітям хотіти співпрацювати.

3

Коли ви взаємодієте з дитиною – відімкніть гаджети

Справді. Дитина запам’ятає на решту свого життя, що вона була такою важливою для своїх батьків, що вони вимикали свої телефони, щоб її послухати.

Навіть вимкнення музики в машині – потужне запрошення до спілкування.

4

Спілкуйтесь перед і під час перехідних періодів

У дітей бувають складні часи, коли вони з одного періоду дитинства переходять в наступний.

Якщо ви подивитесь в дитячі очі, назвете на ім’я, знайдете зв’язок, змусите дитину сміятись, то впевнитесь, що у неї є внутрішні ресурси скерувати себе через перехідний період.

5

Окремий час на кожну дитину

Робіть усе, що треба, щоб виділяти 15 хвилин на кожну дитину окремо, щодня.

Робіть, що дитина хоче, або що хочете ви.

У дні вибору дитини просто скеруйте свою любов у напрямок, який вона покаже.

У "свої" дні спробуйте якісь активності. Пограти ігри чи зайнятись чимось іншим, щоб дитина сміялась.

7

Слухайте, співпереживайте

Зв’язок починається зі слухання.

Прикусіть свій язик, якщо треба, можете додавати лише: "Ого! Вау! Ясно.. Справді? Як це було? Розкажи трошки більше".

Звичка дивитись на речі з перспективи дитини запевнить її, що ви поважаєте її і шукаєте найкращих для вас обох рішень.

Це допоможе вам бачити причини поведінки дитини, яка в іншій ситуації могла б здатися вам божевільною.

А також допоможе регулювати ваші власні емоції, в тому числі під час сварок.

8

Сповільніться та смакуйте моменти

Ви не лише женете дитину за її графіком. Тому можете провести кілька хвилин разом перед сном.

Кожна взаємодія впродовж дня – це можливість зв’язку з дитиною.

Сповільніться і розділіть цей момент з дитиною.

Дозвольте їй понюхати ягоди перед тим, як помнути їх на пюре чи зробити пиріг.

Коли допомагаєте дитині помити руки, покладіть свої руки під струмінь води разом з дитячими, і розділіть відчуття.

Понюхайте її волосся, послухайте сміх.

Подивіться в дитячі очі і зустріньте їхнє серце відкритим своїм

9

Пригортання перед сном та спілкування

Лягайте з дитиною в ліжко трохи раніше, поясніть, що хочете провести з нею час, обіймаючись і спілкуючись у темряві.

Ці моменти єднання запрошують дитину розповісти, що сталося у школі, як ви гаркнули на неї зранку, чи про переживання про завтрішню поїздку.

Вам прямо зараз горить вирішувати якісь проблеми? Ні. Тоді просто послухайте.

Запевніть дитину, що чуєте її хвилювання, що ви разом вирішите їх, завтра.

Наступного дня так і зробіть, не порушуйте слова.

Ви здивуєтесь, наскільки поглибляться ваші стосунки.

І не позбувайтесь цієї звички, коли дитина виростає.


    Останні новини

    Тебе зацікавило? Приєднуйся до нас! Приєднатись!

    Яким має бути священик ХХІ століття?

    Яким має бути священик ХХІ століття?

    Новини 25 червня 2020
    Нещодавно я із групою студентів кілька годин дискутували щодо проблеми сучасного образу католицького священика. Яким має бути священик ХХІ століття? З відповіддю на це запитання група одразу ж поділилась на…
    детальніше...
    Чому слід вшановувати Пресвяте Серце Христове?

    Чому слід вшановувати Пресвяте Серце Христове?

    Новини 25 червня 2020
    Початок і розвиток культу Найсвятішого Христового Серця Культ Христового Серця за своєю суттю такий давній, як давнє християнство, бо любов до Господа Ісуса – це істотне в християнстві. Однак візьмімо…
    детальніше...
     Що робити, коли дитина краде?

    Що робити, коли дитина краде?

    24 червня 2020
    Крадіжка є одним зі способів поведінки, який найбільше турбує батьків:…
    Як зробити ляльку на вечірню ватру з втулок від скотчу та капронових колготок

    Як зробити ляльку на вечірню ватру з втулок від скотчу та капронових колготок

    19 червня 2020
    Заведіть у себе вдома, скаутській домівці такого симпатичного хлопця -…
    4 способи гідної участі в Євхаристії вдома

    4 способи гідної участі в Євхаристії вдома

    18 червня 2020
    Через епідемію коронавірусу зараз багато людей не можуть фізично відвідувати…
    Цього року офіційне святкування Дня батька відбуватиметься в Україні вдруге

    Цього року офіційне святкування Дня батька відбуватиметься в Україні вдруге

    16 червня 2020
    Оскільки в Україні святкують День матері, то виникає логічне питання…
    👉Обмін ідеями щодо літнього дозвілля👈

    👉Обмін ідеями щодо літнього дозвілля👈

    13 червня 2020
    😉Запрошуємо до «співпраці»🙃 👉Обмін ідеями щодо літнього дозвілля👈 Літо цьогоріч…
    8 способів ушанувати Пресвяте Серце Ісуса, не виходячи з дому

    8 способів ушанувати Пресвяте Серце Ісуса, не виходячи з дому

    10 червня 2020
    Як можна щодня зростати у своїй відданості Пресвятому Серцю Ісуса,…
    Чим зайнятися з дітьми під час карантину: топ-5 веселих розваг

    Чим зайнятися з дітьми під час карантину: топ-5 веселих розваг

    08 червня 2020
    Карантин, який оголосили по всій Україні через новий коронавірус, значно…

    Календар заходів

     

    увійти | додати новину | контакти осередків